Наша команда в составе 9 человек отдыхала летом в Феодосии,куда была приглашена для участия в Международном турнире по художественной гимнастике "Жемчужина Чёрного моря".Все наши девчёнки выступили отвратительно ХОРОШО.Так как фото с самого турнира нам не доступны, предлагаем вашему вниманию фото гимнасток на отдыхе(коментируйте).
Художественная гимнастика по праву считается одним из самых зрелищных видов спорта. Это относительно молодой спорт, однако корни художественной гимнастики уходят в глубокое прошлое. Истоки художественной гимнастики достаточно разнообразны: гимнастические, пластические и ритмические системы, народный и классичесий танцы.
В 1984 году, через 50 лет после рождения в Санкт – Петербурге, художественная гимнастика впервые была представлена в программе ХХIII Олимпийских игр в Лос–Анджелесе (США). C тех пор, художественная гимнастика приобрела любовь и популярность во всем мире.
Художественная гимнастика – ациклический, сложнокоординированный вид спорта, цель которого гармоничное развитие, всестороннее усовершенствование способностей движения и укрепление здоровья гимнасток.
В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества.
Художественная гимнастика – изначально женский вид спорта, но в настоящее время гимнастикой занимаются также и мальчики. Современная программа международных соревнований включает многоборье (одно обязательное и три произвольных упражнения с предметами) и групповое произвольное упражнение с предметом. Победители определяются в многоборье, в отдельных и групповом упражнениях. Выступления спортсменок оцениваются по 10-балльной системе.
Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.
Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят с народным творчеством; развивают у них любовь к искусству своего народа, народов мира. Они способствуют развитию координации движений, танцевальности, ритмичности, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств.
Основными ее средствами являются: упражнения без предмета (равновесия, волны, взмахи, прыжки и т. п.); упражнения с предметами (обручем, мячом, булавами, скакалкой, лентой); элементы классического танца; элементы народных танцев; элементы историко-бытовых и современных танцев; акробатические упражнения; ритмика (упражнения на согласованность движений с музыкой); элементы пантомимы; элементы основной гимнастики (общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения); упражнения из других видов спорта; Упражнения классификационной программы представляют собой свободное передвижение по площадке, включающее в себя элементы танца, пластики, мимики, пантомимики, ритмически согласованных с музыкой движений без предмета и с предметами, а также некоторые элементы упрощенной стилизованной акробатики (полуакробатики) в формах, допускаемых правилами соревнований. Таким образом, предметом изучения в художественной гимнастике является искусство выразительного движения.
Из качеств, играющих большую роль в художественной гимнастике, выделяется гибкость во всех ее проявлениях (пассивная, активная, предельно развитая гибкость в тазобедренных суставах). Кроме того, специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования тонкой координации движений, чувства ритма, музыкальности, артистичности.
Сложность структуры двигательных действий гимнасток обусловливает необходимость запоминать большой объем относительно независимых между собой движений. Это предъявляет требования к памяти гимнасток, а также к таким качествам, как исполнительность, ясность и полнота зрительных представлений, точность воспроизведения движения.
Художественная гимнастика - многоборье. Гимнастки могут участвовать в личном первенстве (по многоборью, в отдельных видах многоборья), в групповых упражнениях и в командном первенстве.
(По материалам магисторской работы Светланы Гришкевич)
Когда надо начинать занятия (возраст) ?
Вот что могу сказать по вопросу возраста. До сих пор не существует единого мнения специалистов когда нужно начинать. Сейчас в России, Украине, Китае очень популярна ранняя специализация, где девочки начинают заниматься в 3-4 года. В ХГ своих наивысших результатов гимнастки как правило добиваются после 7-8 лет регулярных тренировок. Звезда сегодняшнего дня Алина Кабаева свои первые международные награды завоевала в 14 лет и вот уже 4 года подряд не сходит с самых высоких пьедесталов. А чемпионка мира Елена Витриченко из Киева еще в прошлом году боролась за Олимпийское золото, хотя вслед ей звучал шепоток "старушка", а старушке было всего 23 года! А опыт мирового спорта показывает уникальные случаи- российская гимнастка Зарипова многократная чемпионка первый раз пришла в зал, когда ей было 11 лет, но была очень талантлива и тренировалась каждый день. HA мой взгляд оптимальный возраст начала заня`тjuy\=ий гимнастикой это 4-5 лет.
Что могут сделать родители (научить делать мостик, растяжки …), как подготовить к занятиям ХГ? Родители конечно могут кое-что дать девочке до занятий гимнастикой. Элементарная гимнастика дома, и растяжечки конечно пригодятся, но мостики советую не делать, это лучше оставить специалистам. Я думаю что момент когда надо остановится должна решать уже сама спортсменка (если мы говорим о спорте), если это занятия для себя и для души, то можно продолжать пожизненно :) Я работаю в Канаде, и у нас есть клуб "Грация" где занимаются ХГ женщины. Они там составляют композиции с предметами, средний возраст "гимнасток" 55 лет!
Что дает ХГ?
Начнем с того, что во все времена заниматься ХГ было просто престижно, это было и 30 и 20 и 10 лет назад и сейчас. ХГ является самым необхордимым спортом для девочек. Занимаясь ХГ, можно воспитать женственность, грацию, культуру и выразительность движений, поставить осанку, кот. потом будет выделять их из толпы на протяжении всей жизни. Я перечислила только те качества, кот. видны невооруженным взглядом. А ведь есть еще и знаменитая гтбкость "художниц", их впитанное с детства чувство и умение поддерживать хор. физическую форму, культура питания,наконец самодисциплина спорта, кот. помогает им всю оставшуюся жизнь.
Кто и как может определить способности ребенка именно к ХГ? На тестированиях обычно проверяют природную гибкость, пластику, выворотность стоп, умение натягивать носки и музыкальность. Определяет это естесственно тренер, т.к. например то, что не подходит в балете считается оч. хорошим показателем для ХГ и наоборот, то что делают средние гимнастки считается просто супер для балерин
Обязательно ли иметь музыкальные способности (слух), гибкость тела? - Да, это именно те параметры, кот. и будут проверять у девочек
Кто рассчитывет и определяет оптимальные физические нагрузки на организм ребенка во время занятий? Тренер, и только тренер
Кол-во занятий и их продолжительность в неделю? В России, и Украине обычно дети занимаются ежедневно по 2 часа на начальном уровне. В Канаде это определяют родители (ск-ко они смогут себе позволить платить за 2, 3 или 5 дней в неделю)
Кто и как контролирует переход нагрузок в перегрузки? На начальном этапе перегрузок вообще не бывает.
Можно поподробнее узнать о составляющих частях худ гим-ки: акробатике, танцевальных, балетных элементах, музыкальности, артистизмом, кто занимается этим? Для этих занятий и существует хореограф. Все танцевальные, и балетные движения это его/е работа По поводу хореографа и тренера. В кратце- тренер показывает, объясняет, учит, поправляет ошибки, придумывает элементы, и сочетания. Его задача, это научить как делать. Хореограф же берет готовые элементы и начинает подбирать связки, кот. подходят именно этой гимнастке. Выстраивает композиции и помогает найти именно те связующие движения между связками, кот. сможет сделать именно эта гимнастка. Сами по себе упражнения должны по идее быть составлены тренером и хореографом вместе с гимнасткой.
Когда можно выявить «непригодность» ребенка к этому виду спорта? Сразу или после определнного ко-ва занятий? Можно и сразу, но в большинстве случаев это определяется после первого года тренировок
Должен ли ребенок, занимаясь хг, ограничивать себя в питании? Если да, то конкретно в чем? О да, еще и как! Это не столь важно в 4-6 летнем возрасте, но например в 10 лет девочки и их родители обязаны следить за питанием. Ограничения в мучных изделиях в основном
Как часто и по каким причинам тренер отказывается заниматься с конкретным ребенком? В Канаде занимаются со всеми, а в России существует что-то типа теста, и если его ребенок не проходит, то тренер в праве отказать. Кстати как сейчас с этим обстоит я не в курсе.
Когда стоит остановиться? И что потом, после ХГ? Обычно сама гимнастка уже чувствует, когда ей надо и остановиться. Очень редко тренер говорит девочке что больше с ней работать не будет. Просто эта девочка продолжает заниматься спортом но только уже в свое удовольствие. Много останавливаются после выполнения какой-либо цели. Например я поставила себе цель выполнить норматив Мастера Спорта, когда я его выполнила, то я прекратила "серьезные" тренировки и просто продолжала заниматься своим любимым делом. Хорошо, что тогда это бесплатно было. После художественной гимнастики огромный процент девушек выступает с танцевальными коллективами. Танцевальная подготовка, выразительность, хореография всегда занимает почетное место на занятиях, и после окончания ХГ. Еще многие начинают преподавать. Это может быть работа тренера, или постановка композиций, или же преподавание самой хореографии. Диапазон настолько широк, что все зависит от желания гимнастки. А бывшую гимнастку всегда можно выделить из толпы прохожих. "Мастерство" как говорят не ржавеет.
